沖縄の人は肌が綺麗！ゴーヤの豚肉炒めでぷるぷる肌になりました！

母が植えたゴーヤが今年は大豊作で取っても取っても次々とできてしまい😃

必然とこの夏はおかずがゴーヤ三昧！

ちょっと飽き気味ではありますが💦

この夏、毎日の様に食べてます💗

史上最高のお肌になって毎日鏡を見るのが本当に楽しいんです(≧∇≦)

ゴーヤが美肌に良いのは知ってましたがここまでとは思いもしませんでした👍

とにかくビタミンCが多く抗酸化作用が高いんです！

しかもビタミンが壊れにくいんですヨ！

そして豚肉を合わせるとビタミンB2,B6が一緒にとれるのでニキビ予防にもなるんです👍

トマトも合わせると良いんですよ🍅

トマトに含まれるリコピンも抗酸化作用が強いので相乗効果でパワーアップします⤴

以前TVで見たことがありますが沖縄の人って紫外線があんなに強いのにお肌が綺麗でシミが少なくハリがあるんですよね！

それはゴーヤ料理や豚肉、豆腐などお肌に良いものを日常的に食べているからなんですって😲

ちなみに私はジーマミー豆腐が大好きです💗

肌が調子良いと嬉しくなりますよね🎵

ゴーヤが好きな方ぜひお試しくださいませ(^_-)-☆