ダイエット成功の3つの秘訣！その①

ダイエット頑張ってるんですけど痩せないんですよね・・・という話をお客様からよく聞きます。

そして大体の方が、そんなに食べてないんですけど・・・動いてるつもりなんですけど・・・と言われます。

でも世間話をしているうちにどこどこに美味しいスウィーツのお店が出来たんですよ！知ってます？とか。

この前お友達とランチをしたんですけどそこの〇〇が凄く美味しくて～

なんて話がボロボロ出てきます💦

誘惑が多いから分かるんですけどネ、ダイエット頑張っているとは言えないかナ・・・

太る理由は簡単です。摂取カロリーより運動量が少ないと太ります！

小学生でも分かります。

現代人は食べ過ぎなんです💦

ではその誘惑にどう打ち勝つかということですが、その①食べること以外で自分を満たすということです💗

現代は食べるものがそこらじゅうに溢れ返っていてそんなにお腹がすいていなくても美味しそうなものがあればつい食べてしまいますよね。

またストレスや不満が溜まってしまったら、その穴埋めとして食べることで満たしてしまうから太るんです💦

食べて満たすのがお手軽になってしまった現代社会の弊害ですね・・・

でも他の事で満たされると不思議なことにお腹があまり空かないんです！

特に甘いものがそんなに欲しくならなくなります✨

皆さんは食べること以外で何をしている時が楽しいですか❓

何をしている時に夢中になってますか❓

ぜひ楽しいことをどんどん増やして楽に痩せていきましょう💗

ダイエットに中国式経絡のボディトリートメントもお勧めです❣

体の気の巡り、血の巡り、水の巡りを良くしてあらゆる不調を整えていきます。

気血水がしっかり流れると老廃物が流れ痩せやすい体に変わってきます😊

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