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今日はバレンタインデー♡チョコレートで美肌!



大好きなあの人に💖お世話になってるあの方に😊仲良しのお友達に✨✨


そして大好きな自分に🥰


プレゼントしましたか?


運気を上げるにもチョコレートってとっても良いんです👍


そしてチョコレートって美肌効果が高いって知ってますか?


チョコに含まれるカカオポリフェノールは抗酸化成分なのでお肌の酸化を防いでくれるんです😲


でも気を付けなければいけないのがチョコに入っている砂糖💦


甘すぎるものはやはりお肌に良くないんです😢


食べ過ぎには気を付けたいですネ!


出来ればハイカカオの70%以上の物を選びましょう(^_-)


アーモンドチョコも良いです👍


アーモンドは不飽和脂肪酸を沢山含むのでお肌のツヤをUPしてくれます↑


そしてビタミンEが豊富で血流をよくしてくれたりこちらも抗酸化作用がすごく高いんです✨✨


薄皮にはポリフェノールを含むのでチョコレートのカカオポリフェノールと合わせるとWポリフェノールですごい効果を発揮します!


でもカロリー高めですのでくれぐれも食べ過ぎにはご注意くださいネ🍀


美味しく食べて美肌を目指しましょう💕



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