体の3つの首を温めると全身が早く温まる！

毎日寒いですね🥶

山口は昨日大雪で気温が上がらず芯から冷えました⛄

実は冷えを外から早く改善する方法があります！

首を温める💖

体の首と言われる部分を全て温めると早く温まります😲

頭と体幹を繋いでいる首と手首、足首を温めるんです😊

ではなぜ３つの首を温めると早いのかというと「首」のまわりの皮膚は薄く、太い動脈が皮膚に近いところにあるため、気温の影響を受けやすく冷えを感じやすくなります。

そのため「首」が冷えてしまうと冷たい血液が全身へ流れ、体全体が冷えてしまいます🥶

逆に温めることで血行がよくなり、効率よく全身に温かい血液をめぐらせることができるので体が温まるんです！

体が温まることでさまざまな不調の解消にもつながっていくので、３つの首を冷やさないよう温めていきましょう(^_-)