満腹中枢ホルモン、レプチンをUPする体操で痩せ体質へ変身！

満腹中枢ホルモン、レプチンをUPし簡単に楽に痩せ体質を作るという動画を見て実践してみました！

最近はyoutubeでおもしろ動画が沢山upされてるので楽しいですよネ💕

今、レプチンをちょっと勉強中で食の方をいろいろ試し研究しているのですが食事だけでなく

寝る前の簡単な運動でレプチンが正常に働く痩せ体質になれるらしいです(≧∇≦)

まだ始めて数日しか経ってないのですが

なんと効果があったので是非皆様にも試して頂きたいのです✨

とにかく食欲が抑えられ、おなかいっぱいになるのが早くなって

もういらない・・・って感じになります👍

皆様に効果があるかどうかは分かりませんがウエスト周りがちょっと細くなった感じがします♪

何でも試してみないと分からないので気になる方は是非試してみてください(^_-)-☆

全ては行動！実践あるのみです♪

美容整体アピアランスTV　9月11日　【寝る前が1番重要⚠️】痩せ体質に変わる寝る前マッサージ&ストレッチ！