若く見える人に共通すること♡

いろいろなお客様を見てきて年齢より若く見える方に共通することがあります😊

まず適度に運動習慣があります！

激しい運動ではなく、ヨガやピラティス、軽いウォーキング、ストレッチなどを継続してされている方が多いです👍

適度な運動は新陳代謝を活発化するので細胞の生まれ変わりを促してくれます✨✨

疲労困憊する運動は活性酸素を発生させてしまうので返って体を錆びさせてしまうので注意💦

心臓に負担が少ない有酸素運動が良いですね👍✨✨

そして人目に触れる機会が多いということ。

人に接触することが多い人、人前で何かする人は嫌でも身だしなみや姿勢にも気を配るようになりますので、そうなるのも当然ですね😊

なので家が大好きで外に出ることが少ない人よりも、外に出かける人の方が若く見えます🌷

人目って大事です！

出不精な方は出なくても良いので鏡を見る習慣をつけたり、姿勢を正す癖をつけたりすると良いですね。

自分で自身の動画を撮っても良いのではないでしょうか。

人目にふれるという点では動画配信なんてのもありですよネ😊

そして自制心がある人が若見えする方が多いように思います。

我慢をし過ぎるのはいけませんが、食事でも最近ちょっと食べすぎてるから糖質減らそう！とか。

少し肌荒れしてるから野菜🥬多めにしようとか。

こころの面では言いたいことを言って、感情むき出しにするような子どもっぽい方は老けてます😨

放った言葉は人に言っているようで、実は自分が一番聞いているんですヨ。

言霊も大事です。

若く見える方ってあまりマイナスなことを発言される方が少ないです。

エステを受けている間ずーっと日々の生活の不平不満、愚痴、泣き言を言い続けておられる方もいらっしゃいますが、そういう方ってそういう顔になってしまってますよね・・・

楽しくなることを常に考えて前向きな方って若いです✨✨😊

もちろん時々悩みを吐き出すのは悪いことではありません。

人間ですから生きていれば辛いこともありますしネ。

溜めずに吐き出すことは浄化になります。

聞いてもらったら『ありがとう』って言えば良いんです。

でも年がら年中、不平不満を抱えていらっしゃる方は口もへの字、老けてるとかどうとか言うより不幸そうですよね・・・

年相応でも老けてみられても不幸に見られても『気にしません』という方はもちろんそれで大丈夫！

でも見た目若く見られたい方は生き方、人としての在り方、物事のとらえ方を見直していきましょう💗

明日から新年度になります🍀

心機一転、新しい自分になるべく行動をしてみませんか？

いつまでも若々しくキレイでいたい方を応援するサロンです(^_-)💕