美は一日にしてならず😊
という言葉をお聞きになられたことあるかと思います。
先日もUPしましたが急激な変化というのはリスクを伴います💦
例えばダイエットひとつにしても
１週間で５キロ落とすなど、ハードなダイエットは生理が止まったり肌荒れをおこしたりします😿
そして必ずリバウンドをします😨
短期間で痩せれるなど謳っている広告は、よほど気を付けないと体を壊すか皮膚が余るなどキレイに痩せれないとか、大きくリバウンドすると思われてた方が良いでしょう。
サロンではダイエットに関しては1か月に1～2キロを目安落とすようにお伝えしてます。
何事もですが日々の小さな積み重ねが現実を作るんです✨✨
健康だってそう！
適度な運動やバランスの取れた食事、十分な睡眠、上手なストレス発散
出来ていますか？
毎日コンビに弁当やお菓子を食べていたら病気になります😿
お肌もお手入れしないと荒れたり、くすんだりします。
自分の心や体に耳を傾けていますか？
ちょっとした心がけでキレイになられる方はキレイになられます✨✨
エステを受け続けて効果が出る方出ない方の差はここにあります。
本気で綺麗になりたい方を応援するサロンです💗
お気軽にお問い合わせくださいませ(^_-)💕
